Peynir altı suyu protein Tozu
Vücut geliştirme eğitiminde atıfta bulunulan protein temel olarak peynir altı suyu proteinini ifade eder. Peynir altı suyu proteini sütten gelir, bunun yüzde 87'si sütün bileşimindeki sudur ve yüzde 13'ü göğüs katıdır. Süt katılarında yüzde 27'si süt proteinidir, süt proteininin yalnızca yüzde 20'i peynir altı suyu proteinidir, geri kalan yüzde 80'i kazeindir, dolayısıyla süt içeriğindeki peynir altı suyu proteini yalnızca yüzde 0,7'dir. Burada vücut geliştirme meraklılarına hatırlatmak isteriz, yüzde 100 peynir altı suyu proteini görmeyin yanlışlıkla yüzde 100 protein içeriği sanılır, burada yüzde 100, yüzde 100 sütten elde edilen anlamına gelir.
Peynir altı suyu proteini, dallı zincirli amino asitlerin kaslar üzerinde anabolik ve anti-katabolizma etkileri üretebildiği kas büyümesi için çok faydalıdır. Vücut geliştiriciler, özellikle yüksek yoğunluklu antrenmanlardan sonra kas kütlesi ve kas hatlarından bağımsız olarak proteine ihtiyaç duyar ve hasarlı kas liflerini onarmak için daha fazla proteine ihtiyaç duyar. Peynir altı suyu proteininin emilmesi ve sindirilmesi daha kolaydır ve amino asitler şeklinde hızla kan dolaşımına taşınır. Protein ne kadar hızlı emilirse, ağırlık çalışmasının neden olduğu metabolik etkinin ayrışması o kadar hızlı ortadan kalkar. Bu nedenle peynir altı suyu proteini vücut geliştiriciler tarafından her zaman tercih edilmiştir.
Yavaş bırakma matrisi
protein tozu Bu tür proteini açıklamadan önce, önce iki kelimeyi anlamalıyız, her şeyden önce "yavaş salınım", yavaş salınım, kan şekerinin stabilitesini sağlamak, amino akışını sağlamak için sürekli salınımı ifade eder. kandaki asitler stabildir. İkincisi ise "Matrix", bizce çok gizemli değil, aslında 6 ağır matriks proteini gibi bir kombinasyondur, bu da proteinin 6 farklı proteinin bir kombinasyonu olduğunu gösterir.
Farklı türde proteinler farklı hızlarda salınır ve özelliklerini kullanarak onları yavaş salınan bir matris protein tozuna karıştırmak için kullanır; bu da vücuda kas sentezi için gerekli proteini belirli bir süre boyunca sağlama avantajına sahiptir. kas büyümesi ihtiyacı.
Bileşik protein tozu
Bileşik proteinin araştırma ve geliştirme konsepti, antrenmandan sonra beslenmenin kaslara hızla girmesine izin vermektir. Belirli bir miktarda karbonhidrat matrisi ve daha fazla absorpsiyon yoluyla, bileşenlerin sentezlenmesi ve hatta bazıları nanoteknolojiden yararlanır, böylece bu tür proteinler daha fazla hedeflenir. Karbonhidratlar, antrenmandan sonra insülini hızla artırmaya yardımcı olabilir ve kas sentezine yardımcı olmak için kaslara daha fazla proteinin akmasına izin verir.
